0:15pm 軽く手水してコイルストレッチ。あんまり手水すると、あっという間にトータル80%くらいの水が入ってしまいそうなので気をつける。。ま、それもアリか。。
0:15pm 軽く手水してコイルストレッチ。あんまり手水すると、あっという間にトータル80%くらいの水が入ってしまいそうなので気をつける。。ま、それもアリか。。

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